현미가 백미보다 좋은 이유, 현미 백미 차이
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 식습관을 고민하는 분들이 많으시죠? 친구들과 식사를 하다 보면 현미나 백미 중 어느 쪽이 더 건강에 좋은지에 대한 이야기를 자주 나누게 되는데요. 예전에는 백미가 주식이었지만, 요즘은 건강을 위해 현미를 선택하는 분들도 점점 늘어나고 있더라고요. 그렇다면 정말로 현미가 백미보다 좋은 이유는 무엇일까요? 오늘은 이에 대해 한번 알아보려고 합니다. 식단에서 작은 변화로 건강을 … 더 읽기