스포츠 손상을 예방하고 무릎 건강을 유지하는 방법
스포츠 활동은 우리 몸에 굉장히 좋은 역할을 하게 해줍니다. 신체를 건강하게 해줄 뿐만 아니라 스트레스 해소를 통해서 정신 건강도 지켜주는 역할을 하죠. 하지만 스포츠 활동을 너무 과격하게 하거나, 잘못된 스포츠 활동을 했을 경우에는 몸에 부상이 올 수 있기 때문에 주의를 하셔야만 합니다. 무리한 운동을 하게 될 경우 무릎 부상은 흔하게 나타나는 증상입니다. 그렇다보니 무릎 건강을 … Read more